Personlig träning

Personligt anpassad träning

Jag hjälper dig med personligt anpassad träning för att rehabilitera skador och förebygga smärta. Jag utgår från dina egna personliga förutsättningar och ger dig råd om lämpliga övningar och stretching för att öka din kroppsliga funktion.

Boka tid för personlig träning

Är du i behov av personlig träning? Då är du varmt välkommen att boka tid hos en av mottagningarna jag är verksam i.

Förebygg skador med personlig träning

Vikten av en anpassad personlig träning för att förebygga skador och förslitningar inom idrotten. Jag föreläser om kroppens betydelse för en optimal prestation samt går igenom varje individ individuellt för att ge träningsråd för att maximera den individuella utvecklingen.